HOLANGI DOJANG SELF DEFENCE
STAGE TECNICO
SELF DEFENCE
PROGRAMMA
ORE 8.45 ISCRIZIONE
ORE 9.00 INIZIO STAGE (I PARTE)
PRINCIPIANTI
Riscaldamento e movimenti specifici
Impostazione e tecniche di base (capriole, cadute..)
CINTURE SUPERIORI
Riscaldamento e movimenti specifici
Programma differenziato per i diversi gradi
ORE 11.10 STAGE (II PARTE)
PRINCIPIANTI
Tecniche di calci
Applicazioni delle tecniche di base
CINTURE SUPERIORI
Tecniche di calci
Ripasso del programma per il passaggio di kup
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